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Pratique corporelle douce et lente accompagnée d’un travail de concentration, de détente et de respiration.
Le Qi gong (se prononçant « tchi kong »).
C’est un art énergétique basé sur une série de mouvements variés synchronisés sur le souffle. Le but de cette pratique est d’entretenir santé et bien-être, en harmonisant le corps et l’esprit.
Le Qi gong, dont les origines remontent à plusieurs milliers d’années, fait partie du patrimoine de la médecine traditionnelle chinoise et des arts énergétiques chinois.
La pratique du Qi gong comprend :
Technique pour étirer le corps et les articulations, faire circuler l’énergie vitale et stimuler l’organisme.
Le daoyin fa est un art énergétique chinois.
Le daoyin fa (aussi appelé daoyin) est une forme de gymnastique douce chinoise pratiquée dès l’antiquité, pouvant être associée à des exercices respiratoires, des exercices de concentration mentale et une technique d’acupression.
C’est l’une des nombreuses pratiques visant à préserver ou à rétablir la santé et à prolonger la vie appelées yangsheng.
